ADHD/PHDA É O SEGREDO DOS GRANDES EMPREENDEDORES? c/ Rita Gama Ferreira

Como a PHDA pode ser uma vantagem no empreendedorismo?

A Perturbação da Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) pode ser uma verdadeira dádiva no mundo do empreendedorismo. As características que muitas vezes são vistas como défices, como a atenção dispersa e a hiperatividade, podem, na verdade, tornar-se potentes catalisadores de sucesso empresarial.

Pessoas com PHDA têm um talento especial para criatividade e inovação. A sua capacidade de se fixarem em múltiplas tarefas e projetar soluções inovadoras é um trunfo no ambiente de negócios, continuamente em transformação. A atenção dividida pode permitir-lhes identificar oportunidades únicas que outros, muitas vezes, não veem. Esta habilidade de se concentrarem intensamente em áreas de interesse pode resultar em produtos e serviços revolucionários, impulsionando o sucesso empresarial de maneira impressionante.

Além disso, o ambiente dinâmico e exigente dos negócios pode ser energizante para indivíduos com PHDA, aproveitando ao máximo a sua energia e criatividade inatas. Assim, em vez de ver a PHDA como uma desvantagem, é crucial reconhecê-la como uma válvula de escape poderosa de ideias e inovação. É o segredo não tão secreto de muitos empreendedores bem-sucedidos!

Se estás no mundo dos negócios e queres saber mais sobre como adotar estratégias inovadoras como estas, dá uma vista de olhos nas conversas inspiradoras do Bitalk sobre temas como os benefícios dos programas de aceleração virtuais que ajudam a nutrir o potencial no ecossistema empreendedor.

Qual é a relação entre neurodivergência e inovação?

• Pessoas com neurodivergência, incluindo PHDA e autismo, têm uma maneira única de abordar problemas, levando a descobertas inovadoras e soluções criativas.
• A atenção dispersa, típica na PHDA, permite identificar oportunidades que podem escapar aos neurotípicos, resultando em produtos e serviços revolucionários.
• Autistas, por vezes, desenvolvem foco intenso em áreas específicas, levando ao aprimoramento de processos ou criação de ferramentas precisas, essenciais em ambientes de inovação contínua.
• Empresários inovadores frequentemente beneficiam da capacidade de pensar "fora da caixa", um traço comum em neurodivergentes, o que alimenta o crescimento e mudanças disruptivas no mercado.

Este olhar diferente sobre a inovação mostra que a neurodivergência pode ser uma fonte inestimável de criatividade no mundo empresarial.

Como lidar com os desafios da PHDA no dia-a-dia?

1. Atividade Física Regular: Exercícios como artes marciais e yoga são excelentes para trazer foco ao presente, melhorando a função executiva. A actividade física não só energiza, mas também ajuda a regular a atenção.
2. Mindfulness e Meditação: Reservar momentos do dia para mindfulness ajuda a aumentar a concentração. Mindfulness e práticas de meditação têm uma evidência crescente na melhoria das funções executivas e no controle emocional.
3. Alimentação Adequada: Importante considerar uma dieta que suporte bem-estar mental e físico. Nutricionistas funcionais podem ajudar a otimizar a alimentação de acordo com as necessidades específicas, influenciando positivamente o comportamento e a atenção.
4. Dormir Bem: Um sono de qualidade é fundamental. Evitar a privação de sono ajuda a melhorar a concentração e a resistência ao stress.
5. Passar Tempo na Natureza: Caminhar ao ar livre e ouvir os sons da natureza são práticas que promovem o bem-estar mental. A ligação com a natureza acalma a mente e equilibra a hiperatividade.

Para mais técnicas sobre auto-melhoria, consulta os desafios enfrentados por outros empreendedores em histórias como a da Hug-a-Group.

O papel da sociedade na perceção da PHDA

A sociedade moderna, com seu ritmo acelerado e constante fluxo de informações, influencia a perceção da Perturbação da Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA). A crescente digitalização e sobrecarga de estímulos tornam desafios da PHDA mais evidentes e podem até mascarar diagnósticos corretos.

Muitas vezes, quem apresenta estes sintomas é rotulado erroneamente, sem se considerar o contexto social ou a pressão do ambiente atual. A compreensão e aceitação da diversidade neurológica são essenciais para uma abordagem mais humana e inclusiva.

Desafios enfrentados pelos neurodivergentes em um mundo frenético deixam claro que é crucial ajustar percepções e práticas de diagnóstico. Reconhecendo e respeitando as suas diferenças, a sociedade pode proporcionar um ambiente onde todos possam florescer e contribuir com suas habilidades únicas. Esta mudança na perceção elevará tanto a discussão sobre PHDA quanto o futuro do sucesso empresarial.